Các
biện pháp thay đổi lối sống: Đây là điều trị không thể thiếu mà mọi
bệnh nhân cần phải thực hiện để đạt được huyết áp mục tiêu và giảm số
thuốc cần dùng. Các biện pháp đó là:
Chế
độ ăn hợp lý, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng. Ăn nhạt: Dưới
5-6g muối/ngày; Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi; Hạn chế thức ăn có
nhiều cholesterol và acid béo no.
Tích cực giảm cân (nếu quá cân), duy trì cân nặng lý tưởng - Cố gắng duy trì vòng bụng dưới 90cm ở nam và dưới 80cm ở nữ.
Hạn chế uống rượu, bia.
Ngừng hoàn toàn việc hút thuốc lá hoặc thuốc lào.
Tăng
cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp: tập thể dục, đi bộ nhẹ nhàng
hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30 - 60 phút mỗi ngày.
Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh; cần thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý.
Tránh bị lạnh đột ngột.
Điều
trị bằng thuốc: Có nhiều loại thuốc khác nhau có tác dụng điều trị giúp
hạ huyết áp. Mỗi thuốc này có những ưu nhược điểm riêng và phù hợp với
từng đối tượng người bệnh khác nhau. Người bệnh cần được khám tổng thể
và đo huyết áp tại các cơ sở y tế để được bác sĩ đánh giá tổng thể các
yếu tố nguy cơ, áp dụng phác đồ điều trị phù hợp và tư vấn về thay đổi
lối sống, cách sử dụng thuốc và các tác dụng phụ của thuốc hạ áp.
Các nhóm thuốc chính dùng để điều trị THA gồm có:
Thuốc
ức chế men chuyển; Thuốc ức chế thụ thể AT1 của Angiotensin II; Thuốc
lợi tiểu; Thuốc chẹn kênh canxi; Thuốc chẹn beta giao cảm.
Căn
cứ vào mức độ THA, vào cơ địa, tuổi và các bệnh phối hợp khác trên từng
người bệnh mà người thầy thuốc sẽ quyết định lựa chọn loại thuốc nào
(đơn trị liệu hay phối hợp thuốc hạ áp) để có thể đạt hiệu quả điều trị
cao nhất và hạn chế tối đa các tác dụng không mong muốn của thuốc.
Ngoài
việc theo dõi thường xuyên con số huyết áp, người bệnh cần được định kỳ
kiểm tra một số xét nghiệm như: phân tích nước tiểu; xét nghiệm sinh
hóa máu; xét nghiệm về huyết học... nhằm đánh giá tổng thể và chi tiết
hơn về THA.
Các
biện pháp tích cực thay đổi lối sống chính là những biện pháp để phòng
THA ở người trưởng thành. Nâng cao nhận thức và hiểu biết về bệnh THA,
biến chứng của THA và các yếu tố nguy cơ tim mạch khác..., sẽ giúp mỗi
chúng ta phòng chống và điều trị thành công THA.
Huyết
áp mục tiêu cần đạt là dưới 140/90 mmHg, nếu bệnh nhân bị tiểu đường
thì con số huyết áp mục tiêu được khuyến cáo bởi Hiệp hội Tim mạch châu
Âu (ESC) năm 2013 là dưới 140/85mmHg, người cao tuổi có mức huyết áp tâm
thu ≥ 160mmHg nên được điều chỉnh về mức khoảng 140-150mmHg một cách từ
từ, tránh thay đổi đột ngột. Căn cứ theo từng bệnh cảnh và cơ địa bệnh
nhân cụ thể, người thầy thuốc sẽ đưa ra phương thức điều trị hợp lý nhất
cho người bệnh.
Theo Sức khỏe đời sống
0 nhận xét :
Đăng nhận xét